如果一开口就暴露出黄牙、黑牙，露齿笑也会变成微笑“切割机”，严重打击我们的自信心。牙齿太黄、太黑，该如何让牙齿变得美白呢?

其实想要牙齿变得美白很简单，刷牙不行，可以尝试其他一些目前比较常用的美白方法。

冷光美白

目前在牙齿美白领域中运用非常广泛，属于化学漂白的一种，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。

牙齿贴面

牙齿贴面就是在染色牙表面，利用牙色材料遮盖我们肉眼看到的着色牙面，适用于多数牙齿黄、不愿磨损牙齿、不接受烤瓷牙、美观效果要求高的患者。

烤瓷牙

将需要修复的牙齿磨小，再把烤瓷牙套上，适用于四环素牙、牙齿残缺。牙齿有裂缝等患者，美白见效较快。

推荐几种生活中牙齿美白的小妙招

1.柠檬汁美白

柠檬含丰富的维生素C，刷完牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮

2.橘皮美白

把桔子皮晒干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，由于桔子皮有很强的防腐灭菌的作用，长期使用不但可使牙齿洁白，还能有效固齿

3.陈醋去牙渍

经常吸烟的人牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，每次刷牙前将陈醋含到嘴里1到3分钟，吐掉后刷牙，再用清水洗干净，反复几次牙齿可以净白

4.食用盐或苏打水美白

使用方法：在刷牙时在牙膏上撒点食用盐或苏打水，早晚两次，坚持一个星期，会有显著效果。

温馨提醒：牙齿的美白固然重要，但切忌过分的追求牙齿的美白，从表面看来，正常的牙齿应是呈乳白色或淡黄色。