之前有一个大火的话题，就是：一个部位毁一张脸。脸蛋帅气的，漂亮的，结果因为一口牙给“毁掉”了，影响了整体的美感。洗牙，可以让看牙齿恢复到原来的色泽，清理掉牙齿表面的污垢。那么，牙黄除了洗牙外你还可以做到以下这些?现在请深圳牙科医院专业牙科医生来给您一些建议。

 

　　牙黄除了洗牙外你还可以做到以下这些?

 

　　1、保持牙刷干燥

 

　　牙黄除了洗牙外你还可以做到以下这些?牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

 

　　2、餐后稍停再刷牙

 

　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。

 

　　3、多吃乳酪

 

　　牙黄除了洗牙外你还可以做到以下这些?经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。

 

　　4、定期更换牙刷

 

　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

 

　　5、多吃深绿色蔬菜

 

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

 

　　6、自制美白牙膏

 

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

 

　　牙黄除了洗牙外你还可以做到以下这些?以上就是对这些问题的回答，如果您还有问题想咨询，可以直接联系深圳牙科医院的在线医生。