吃东西不注意，冷热酸甜想吃就吃，刺激牙齿就罢了，连日常的口腔清洁都是敷衍了事甚至干脆抛诸脑后。潜在的牙周问题一下都爆发了，牙龈出血，牙周红肿，牙疼难忍等等，春节过后留下一堆的口腔问题。牙龈出血一般都表明牙周有问题，牙周病是一种发炎症状，主要的原因是细菌感染所致，口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软，容易出血。

 

　　无论什么时候，牙齿问题都不能忽视，牙龈出血的人可以在平时多注意饮食问题：

 

　　１、宜多食富含维生素Ｃ的水果，如梨、枇杷、苹果、荸荠等，以滋阴降火、清泻胃热。

 

　　２、宜多食具有清热、凉血、止血作用的新鲜蔬菜、豆类，如：青菜、西红柿、藕、海带、紫菜等。

 

　　３、忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物。

 

　　４、忌烟、酒，以免助长火热之势，生热动火，加重出血。

 

　　５、忌食海腥等发物，以免动血，加重病情，如虾、蟹、海鱼等。

 

　　即使有时候难以避免的吃大餐、喝酒，也应该尽量控制自己，均衡营养，并且口腔清洁一定不能马虎。建议大家如果牙周问题严重，一定要及时到专业口腔机构检查治疗。