牙结石可以诱发多种口腔疾病，对于人体的危害极大，针对牙结石广大朋友一定要做好预防措施，而预防牙结石需要要对形成牙结石的原因有所理解，下面就让我们一起了解一下。

诺德齿科医生表示：牙周病菌一般藏于牙结石中，如果不早治疗，会因为牙结石而导致牙周炎，是一种严重威胁牙周疾病的症状，因此对于牙结石的预防工作很有必要。

牙结石的形成原因：

1、因为经常摄入蔗糖，从而导致牙菌斑的形成，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多，所以也比较容易形成牙结石。

2、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

3、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等，也会使牙结石形成加快。

4、与饮食习惯有一定关系，比如：若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

5、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成就会比较快。

牙结石如何有效预防?

1、刷牙：刷牙是最好预防牙结石的方法，也是一种简便而有效的方法。牙结石是因为牙面慢慢沉积，由少到多慢慢形成的，刷牙能够及时清除少量的牙结石，不会让牙结石沉积，导致最后刷不掉。

2、洗牙：洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，还可以起到预防牙结石的作用。

3、饮食注意：饮食习惯也很重要，合理营养，粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

4、做口腔检查：定期做口腔健康检查，有利于预防牙结的同时，还可以预防其它口腔疾病。

牙结石是一种附着在牙面和龈缘上或龈缘下的一种石状物，日常刷牙对于清洁是完全没有效果的，需要通过专业的治疗手段——洗牙来实现。若有任何疑问，你可在线咨询得到想要的蜕变答案，诺德齿科医生会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案。